HIDUP SEHAT DENGAN GADGET

Ancaman bahaya Penyakit Stroke kini tidak hanya kepada para manula, justru lebih rawan terhadap para muda mudi usia produktif yang sangat buruk pola hidup sehatnya, kini kebanyakan penderita stroke di alami mereka berusia 30 hingga 40 Tahun, terutama yang tidak perduli dengan pola hidup sehat, baik itu dari makanan maupun gaya hidup seperti kurang tidur, malas berolah raga, terlalu banyak duduk dan sering stress, pada dasarnya Stroke adalah penyakit yang disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah di bagian otak, seiring perkembangan penyakit ini, Stroke berkembang mennjadi penyakit kronis dan serius yang bisa menyebabkan komplikasi berbahaya bagi tubuh penderita ! Bagaimana anda bisa Mendeteksi Gejala Stroke Sejak Dini dan Kenali Ciri - Cirinya Gejala Stroke Yang Paling Umum Terjadi ? mari kita bahas dengan lengkap di bawah ini.


Gejala stroke muncul akibat gangguan peredaran darah otak pada bagian otak tertentu. Gejala yang muncul sangat tergantung pada bagian otak yang terkena. Sebanyak 1 diantara 6 orang di seluruh dunia akan terkena stroke dalam hidupnya Jika tidak mulai menjaga dan merawat kesehatannya dengan baik sejak saat ini ! Hal ini untuk menggambarkan besarnya permasalahan stroke di seluruh dunia. Stroke merupakan penyebab kematian nomor 1 di Rumah Sakit dari data Departemen Kesehatan RI, dan merupakan penyebab kecacatan utama. Sangat Mengerikan !

Silahkan Cek Info Obat - obat Alami  Pencegah Gejala Stroke dengan cara :

Kelumpuhan saraf wajah merupakan salah satu gejala stroke yang paling sering dilaporkan. Kelumpuhan saraf wajah terjadi akibat gangguan pada saraf kranial nomor 7. Mintalah seseorang yang dicurigai stroke untuk tersenyum, wajah yang asimetri (tidak simetris) mendadak merupakan salah satu pertanda stroke.

Kelumpuhan anggota gerak mendadak merupakan salah satu gejala stroke. Mintalah seseorang yang dicurigai stroke untuk mengangkat kedua lengannya bersamaan. Bila ada ketinggalan gerak yang sifatnya mendadak, maka hal tersebut adalah gejala stroke.

Gangguan rasa dalam bentuk baal atau kesemutan separuh badan atau salah satu anggota badan yang terjadi mendadak harus dicurigai sebagai gejala stroke. Gangguan rasa bisa dalam bentuk hilang atau kurangnya sensasi sentuh atau rasa kesemutan atau sensasi kesetrum di separuh anggota badan.

Bicara pelo merupakan salah satu gejala utama stroke. Mintalah orang yang dicurigai stroke untuk melafalkan kata-kata dengan huruf r, misalnya: lari-lari di rel kereta api. Bila ada pelo mendadak harus kita curigai sebagai stroke.

Kehilangan kemampuan berkomunikasi baik verbal maupun non verbal yang terjadi secara mendadak merupakan gejala stroke. Apabila seseorang tiba-tiba tidak bisa bicara atau tidak bisa mengerti isi pembicaraan, maka harus dicurigai sebagai gejala stroke.

Pasien yang bingung mendadak bahkan sampai mengalami penurunan kesadaran harus dicurigai sebagai gejala stroke. Apabila seseorang kehilangan kemampuannya untuk mengenali orang, waktu, dan tempat secara mendadak, maka harus dicurigai sebagai gejala stroke.


Apabila ada salah satu gejala diatas segera ke Rumah Sakit Terdekat !


Penanganan stroke adalah berpacu dengan waktu. Apabila ada gejala stroke segeralah minta bantuan yang tepat. Penanganan yang tepat akan memberikan hasil yang baik pula.

Diagnosis patologi (stroke sumbatan atau stroke perdarahan) ditentukan dengan pemeriksaan minimal CT Scan kepala. Penanganan yang baik di awal diharapkan akan membuahkan hasil yang baik pula.

1. Pusing
Salah satu gejala stroke sementara adalah rasa pusing atau sakit kepala. Pusing ini tidak hanya pusing biasa, namun rasa pusing seperti vertigo. Orang yang mengalami vertigo erat kaitannya dengan penyakit stroke, sebab vertigo bukanlah suatu penyakit namun suatu tanda terkena penyakit. Misalnya saja adalah vertigo itu bisa menjadi indikasi bahwa ada gejala stroke di dalam tubuh orang tersebut.

2. Bingung
Karena menyerang syaraf otak, gejala sementara dari stroke adalah penderita akan merasakan kebingungan dengan dirinya sendiri.

3. Pandangan Kabur
Orang yang mengalami gejala stroke sementara juga akan mengalami pandangan kabur. Pandangan yang kabur ini sama seperti yang dialami oleh penderita vertigo. Behati-hatilah ketika terserang vertigo, bisa jadi vertigo itu merupakan indikasi bahwa anda akan terkena stroke dikemudian hari. Rutinlah melakukan check up ke dokter THT untuk mengetahui kondisi kesehatan anda.

4. Hilang Keseimbangan
Orang yang mengalami stroke sementara akan kehilangan tingkat keseimbangan. Saat dia berjalan tiba-tiba dia tidak menyeimbangkan tubuhnya dan salah satu tubuhnya condong menyandar ke tembok atau ke sesuatu yang bisa dijadikannya sebagai sandaran.
Masalah tergangguanya keseimbangan tubuh ini juga bisa menjadi ciri-ciri darah rendah
.
5. Lemah
Orang yang terkena stroke akan merasakan lemah pada tubuhnya. Pasien merasakan bahwa seluruh syaraf di dalam tubuhnya seperti lolos dari tubuhnya. Sehingga untuk bergerak saja dia merasakan lemah dan tidak bisa menopang tubuhnya sendiri.

6. Mati Rasa Pada Sisi Tubuh
Saat seseorang merasakan mati rasa pada slaah satu sisi tubuh, bisa jadi dia terkena gejala stroke sementara. Mati rasa itu seperti rasa tidak sakit ketika dicubit atau terbentur sesuatu, dalam tahap yang ringan mati rasa itu bisa menghilang dengan sendirinya. Namun ciri-ciri darah tinggi juga sering menunjukkan mati rasa.

7. Sering kesemutan
Dalam tahap ringan, orang yang mengalami gejala stroke sementara akan merasakan kesemutan terutama di daerah pergelangan tangannya dan juga kakinya sehingga orang tersebut tidak akan bisa menggenggam ataupun berjalan.

8. Mengalami Kelumpuhan
Dalam tahap gejala ringan, orang yang menderita stroke akan mengalami kelumpuhan tangan maupun kelumpuhan di kakinya. Namun jika dalam tahap ringan, kelumpuhan itu hanya berlangsung selama satu hari atau dalam hitungan jam saja. Sedangkan untuk yang sudah tahap berat tidak bisa sembuh dalam hitungan bulan.

9. Bicara Mulai Tidak Jelas
Gejala stroke lainnya adalah bicara mulai tidak jelas. Hal itu dikarenakan dia mulai kehilangan kelenturan otot wicaranya sehingga untuk berbicara pun dia mulai tidak jelas. Dalam tahap ringan suara masih keluar dari mulutnya namun untuk tahap berat, berbicara saja sudah susah dilakukan bagi penderita stroke.

10. Hilang Kesadaran
Gejala berat dari stroke adalah orang tersebut akan mengalami hilang kesadaran. Bahkan orang yang sudah mengalami stroke berat atau komplikasi bisa mengalami koma, koma itu bisa sampai berbulan-bulan atau bahkan dalam hitungan minggu.

11. Tidak Bisa Bicara
Orang yang mengalami stroke berat mengalami kesulitan untuk berbicara, jika gejala ringan orang tersebut masih bisa berbicara meskipun tidak jelas. Saat sudah masuk ke dalam tahap ini orang yang mengalami stroke berat tidak bisa berbicara sedikitpun.

12. Kelumpuhan Badan
Jika dalam tahap ringan yang mengalami kelumpuhan adalah tangan dan kaki saja. Saat sudah masuk tahap parah dan berat orang tersebut akan mengalami kelumpuhan badan, sehingga dia tidak bisa menggerakkan bagian tubuhnya dan hanya bisa berbaring di atas tempat tidur saja.

13. Susah Menelan
Orang yang menderita stroke berat akan mengalami gejala berupa susah menelan. Hal itu dikarenakan tenggorokan menjadi tidak elastis, sehingga untuk menelan makanan maupun minuman yang masuk ke dalam tubuh dia akan merasakan kesusahan. Akibatnya penderita stroke akan mengalami penurunan kualitas hidup sehingga badan penderita stroke bisa semakin kurus.

14. Mengeluarkan Feses Dan Air Seni
Salah satu gejala stroke berat adalah orang itu tidak bisa mengontrol feses dan juga air seninya. Feses dan mengeluarkan air seni pun ada di atas tempat tidur. Sering buang air kecil juga bisa terjadi ketika mengalami stroke

15. Pikun
Karena yang diserang otak, orang yang mengalami stroke berat sukar untuk mengingat bahkan sulit untuk konesentrasi. Hal itu dikarenakan sel syaraf otaknya mengalami kerusakan.

16. Perubahan Perilaku
Orang yang mengalami stroke berat biasanya mengalami perubahan perilaku. Perilakunya itu seperti tidak dikehendakinya, perilakunya seperti anak kecil dan tidak seperti dirinya sendiri. Tidak hanya itu saja, orang yang mengalami stroke berat mudah marah tidak jelas, apa-apa yang dilakukan orang lain tidak menjadi keinginan dan juga kehendaknya.

Orang yang memiliki tekanan darah tinggi rentan dan beresiko untuk terkena stroke. Penyebab seseorang terkena stroke umumnya disebabkan oleh darah tinggi. Hal itu dikarenakan bahaya darah tinggi bisa menyebabkan gangguan aliran darah di pembuluh darah sehingga aliran darah menuju ke otak menjadi terganggu begitu pula dengan aliran oksigen.

Orang yang mengalami sakit jantung juga rentan untuk bisa terkena stroke. Pusat aliran darah ada di dalam jantung, jika jantung memiliki fungsi yang terganggu akibatnya adalah darah tidak bisa dialirkan ke seluruh tubuh secara lancar. Termasuk dengan aliran darah yang menuju ke otak.

Diabetes juga merupakan salah satu penyebab stroke. Orang yang menderita diabetes biasanya akan memiliki pembuluh darah yang kaku dan tidak lentur. Peningkatan gula di dalam tubuh bisa menyebabkan kerusakan syaraf otak akibatnya orang yang mengalami diabetes itu akan terkena stroke.

Orang yang mengalami obesitas juga akan terkena gejala stroke. Hal itu dikarenakan kadar LDL tinggi di dalam tubuh bisa menyebabkan terhambatnya aliran darah ke otak. Bahay obesitas menghambat aliran darah itu dikarenakan tubuh mengalami penyempitan pembuluh darah sehingga aliran darah ke otak tidak bisa berjalan lancar.

Stroke merupakan penyakit yang tidak boleh disepelekan, karena stroke bisa mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Tak hanya itu saja, komplikasi stroke bisa menyebakan kematian karena stroke diikuti dengan penyakit yang lainnya.

Mengenal penyakit stroke, mulai dari gejala, penyebab dan cara pencegahan. Apa itu stroke? Stroke adalah serangan otak yang timbulnya mendadak akibat tersumbat atau pecahnya pembuluh darah otak. Dengan kata lain penyakit stroke ini merupakan penyakit pembuluh darah otak (serebrovaskuler) yang ditandai dengan kematian jaringan otak (infark serebral) hal ini disebabkan karenakan adanya penyumbatan, penyempitan atau pecahnya pembuluh darah menuju otak sehingga pasokan darah dan oksigen ke otak berkurang dan menimbulkan serangkaian reaksi biokimia yang akan merusakkan atau mematikan sel-sel saraf otak.
 

Ada dua faktor yang merupakan penyebab stroke yaitu resiko medis dan resiko perilaku

1. Faktor risiko medis
Faktor resiko medis yang menyebabkan atau memperparah stroke antara lain hipertensi (penyakit tekanan darah tinggi), kolesterol, arteriosklerosis (pengerasan pembuluh darah), gangguan jantung, diabetes, riwayat stroke dalam keluarga (faktor keturnan) dan migren (sakit kepelah sebelah). Menurut data statistik 80% pemicu stroke adalah hipertensi dan arteriosklerosis.

2. Faktor risiko perilaku
Faktor resiko perilaku disebakan oleh gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat seperti kebiasaan merokok, menkonsumsi minuman bersoda dan beralkohol gemar mengkonsumsi makanan cepat saji (fast food dan junk food). Faktor resiko perilaku lainnya adalah kurangnya aktifitas gerak / olah raga dan obesitas. Salah satu pemicunya juga adalah susasana hati yang tidak nyaman seperti sering marah tanpa alasan yang jelas.

Pada tingkat awal, masyarakat, keluarga dan setiap orang harus memperoleh informasi yang jelas dan meyakinkan bahwa stroke adalah serangan otak yang secara sederhana mempunyai lima tanda-tanda utama yang harus dimengerti dan sangat difahami. Hal ini penting agar semua orang mempunyai kewaspadaan yang tinggi terhadap bahaya serangan stroke.

Tanda-tanda utama serangan stroke :

Selain itu harus dijelaskan pula kemungkinan munculnya tanda-tanda ikutan lain yang bisa timbul dan atau harus diwaspadai, yaitu;

Adapun, untuk menghindari stroke seseorang bisa melakukan tindakan pencegahan termasuk membiasakan diri menjalani gaya hidup sehat. Berikut adalah 10 langkah yang dapat Anda lakukan guna menghindarkan diri dari serangan stroke.

1. Hindari dan hentikan kebiasaan merokok
Kebiasaan ini dapat menyebabkan atherosclerosis (pengerasan dinding pembuluh darah) dan membuat darah Anda menjadi mudah menggumpal.

2. Periksakan tensi darah secara rutin
Tekanan darah yang tinggi bisa membuat pembuluh darah Anda mengalami tekanan ekstra. Walaupun tidak menunjukkan gejala, ceklah tensi darah secara teratur.

3. Kendalikan penyakit jantung
Kalau Anda memiliki gejala atau gangguan jantung seperti detak yang tidak teratur atau kadar kolesterol tinggi, berhati-hatilah karena hal itu akan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Mintalah saran dokter untuk langkah terbaik.

4. Atasi dan kendalikan stres dan depresi
Stres dan depresi dapat menggangu bahkan menimbulkan korban fisik. Jika tidak teratasi, dua hal ini pun dapat menimbulkan problem jangka panjang.

5. Makanlah dengan sehat
Anda mungkin sudah mendengarnya ribuan kali, namun penting artinya bila Anda disiplin memakan sedikitnya lima porsi buah dan sayuran setiap hari. Hindari makan daging merah terlalu banyak karena lemak jenuhnya bisa membuat pembuluh darah mengeras. Konsumsi makanan berserat dapat mengendalikan lemak dalam darah.

Dengan mengenali tentang gejala dan penyebab serta resiko stroke, diharapkan kita semua lebih waspada dan hati-hati dengan selalu menjaga kesehatan. Semoga bermanfaat.

6. Kurangi garam
Karena garam akan mengikatkan tekanan darah.

7. Pantau berat badan Anda
Memiliki badan gemuk atau obes akan meningkatkan risiko Anda mengalami tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan diabetes, dan semuanya dapat memicu terjadinya stroke.

8. Berolahraga dan aktif
Melakukan aktivitas fisik secara teratur membantu Anda menurunkan tensi darah dan menciptakan keseimbangan lemak yang sehat dalam darah.

9. Kurangi alkohol
Meminum alkohol dapat menaikkan tensi darah, oleh karena itu menguranginya berarti menghindarkan Anda dari tekanan darah tinggi.

10. Mencari Informasi
Dengan mengikuti perkembangan informasi tentang kesehatan, banyak hal penting yang diperoleh guna menghindari kemungkinan atau menekan risiko stroke. Berhati-hatilah, beragam hormon termasuk pil dan terapi penggantian hormon HRT diduga dapat membuat darah menjadi kental dan cendrung mudah menggumpal.

Akibat dan dampak dari penyakit stroke di tentukan oleh bagian otak mana yang mengalami gangguan atau pecahnya pembuluh darah , karena stroke ini akan

Ciri Ciri Penyakit Sroke :

Gangguan sensorik

Kejang

Gangguan lapang pandang penglihatan

Gangguan motorik

--> SELANJUTNYA

Berikut ini adalah pertanyaan - pertanyaan seputar Fetish yang sedang viral dan menjadi perbincangan hangat akhir - akhir ini.
* Apa Itu Fetish ?

* Apakah Fetish Adalah Sebuah Kelainan Jiwa ?

* Mengapa Seseorang Bisa Mengalami Fetish ?

* Apa Penyebabnya Seseorang Dapat Menjadi Fetish ?

* Apakah Fetish Bisa di Sembuhkan ?

* Apakah Benar Fetish Itu Dapat di Nikmati Bersama ?

* Bagaimana Mengendalikan Fetish ?

* Apakah Fetish Bisa di Sembuhkan ?

* Apakah Fetish Itu Karena Faktor Keturunan ?

* Dari Mana Asalnya Fetish ?

* Apakah Saya Berpotensi Mengalami Fetish ?

* Apakah Dalam Kehidupan Normal Fetish Itu Wajar ?

* Berapa Lama Fetish Dapat Di Sembuhkan ?

* Apakah Saya Termasuk Fetish ?

Atau Mungkin Pasangan Saya Fetish ?

Kenapa Banyak Yang Bertanya Apa Itu Fetish ? Ooo... Istilah Fetish ini ternyata lagi ramai di bicarakan Viral di media sosial, Mungkin karena sedang hangat - hangatnya di beritakan Tentang " Fetish Kain Jarik ", tapi kita tidak akan membahas soal Kasus Tersebut, jika anda penasaran atau belum tahu, silahkan cari sendiri beritanya di internet ya ! Nah.. yang akan kita bahas di sini adalah tentang Fetish nya, agar supaya kita sama - sama bisa tahu apa itu sebenarnya Fetish itu. Bisa saja selama ini kita mengalami Fetish tapi kita tidak sadar kalau apa yang kita lakukan itu sebenarnya termasuk Fetish.  ok... sebelum kita bahas lebih jauh perlu kita pahami bahwa Fetish itu sangat memungkinkan terjadi pada siapa pun terlebih jika mereka yang pernah memiliki pengalaman masa lalu yang cukup mengguncang kejiwaan / phisikologisnya.

Apa Itu Fetish ?

Fetish adalah sebuah kondisi dimana ketika seseorang merasakan kepuasan atau gairah seksual dari objek yang bukan genital atau benda - benda tertentu, sehingga akan tampak janggal menurut pendapat umum, misalnya seseorang terangsang gairahnya ketika melihat Kaos Kaki milik orang lain, hmmm agak aneh ya ? kalau melihat Celana Dalam di jemuran tetangga terus terangsang itu sih masih wajarlah karena mungkin orang tersebut sambil berfantasi, walaupun kasus seperti lihat jemuran celana dalam ini pun juga tergolong Fetish! Tetapi Kalau Lihat kaos kaki milik orang lain yang di jemur terus jadi terangsang ini memang agak aneh, jadi jangan heran kalau suatu ketika kaos kakimu tiba - tiba hilang entah kemana,  atau yang lebih aneh lagi seseorang terpacu gairahnya ketika melihat seseorang yang teramputasi, bukannya simpati eh ini malah terangsang. Kalau yang agak ekstrim lagi dan mungkin pernah anda dengar kalau seseorang bergairah ketika melihat pasanganya di sakiti dengan cara di pecut / di jambak rambutnya. hmm hati - hati ya bisa termasuk KDRT nama itu !!!  nah Contoh Fetish yang lagi hangat - hangatnya di bicarakan adalah kasus yang baru - baru saja terjadi dimana seseorang merasa terangsang ketika melihat seseorang di bungkus dengan kain. Fetish itu tak selalu menyangkut hal - hal aneh seperti itu saja ! emang sih dari berbagai jenis objek fetish, ternyata objek yang paling umum adalah Celana Dalam, kenapa begitu ya ? Apakah bau Celana dalam Bekas itu emang bisa membangkitkan gairah seksual ? ketertarikan seksual terhadap bau celana dalam bukanlah hal yang baru, tetapi jika ternyata anda menikmatinya, maka patut diduga ada ' kelainan ' pada diri anda.

Ini Bisa dikategorikan seseorang mengalami gejala Parafilia yaitu ketika seseorang merasa terangsang secara seksual setelah melihat atau menyentuh objek  - objek  yang tidak lazim, salah satu contohnya ya ini, Penggemar Celana Dalam Bekas.




O ia ternyata ada juga fetish yang lebih aneh lagi loh selain Fetish Celana Dalam ! apa saja itu ?
Agalmatophilia Yaitu Gairah Terhadap Patung
   
Partialisme Yaitu gairah terhadap bagian-bagian tubuh di luar organ intim, seperti betis, lengan dll
   
Urophilia Yaitu  gairah terhadap urine ( air kencing )
   
Lithophilia Yaitu gairah terhadap batu dan kerikil.
   
Xylophilia Yaitu gairah terhadap kayu.
   
Actirasty Yaitu Gairah terhadap cahaya sinar matahari.

Ya Memang Aneh kedengarannya, tapi mau gimana lagi, namanya juga Kelainan Jiwa !

Menurut Para Ahli, Sebetulnya bagi mereka yang memiliki Fetish mungkin relatif tidak bisa dengan mudah di sembuhkan. Meskipun di obati secara medis, tetap saja tidak bisa semudah itu untuk menghilangkan kebiasan fetish, tapi Fetish itu bisa di kontrol kok, dimana adanya fetish pada diri seseorang dapat dikontrol dan dilatih, sehingga orang tersebut bisa menyampaikan atau mengekspresikan hasratnya fetishnya itu dengan cara yang wajar dan bisa diterima,Tetapi Tetap saja Pemilik Fetish Itu Beresiko, karena jika tidak mampu mengendalikan Fetish dan Jika hasrat fetish itu ternyata ia penuhi dengan cara yang tidak baik, maka hal tersebut bisa mengarah kepada keperbuatan kriminal Misalnya Perbuatan  mencuri celana dalam atau kaos kaki milik orang lain dan bahkan bisa masuk ke masalah pelecehan seksual. 

Manfaat yang kedua adalah dapat menurunkan gula darah gula darah yang menjadi masalah serius untuk kesehatan, gula darah yang tinggi dapat menyebabkan diabetes dan seiring berjalan waktu tinggi gula darah dapat menyebabkan penyakit lain seperti jantung Salah satu cara menurunkan kadar gula darah adalah dengan memanfaatkan daun kelor sebuah penelitian menggunakan daun kelor sebanyak 50 gram dan mencampurnya ke dalam anggaran hasilnya di ketahui daun ini dapat mengurangi kenaikan gula darah sebesar 21%.

Selanjutnya Manfaat Daun Kelor yang ketiga adalah mengurangi peradangan, dimana peradangan adalah respon alami dari tubuh terhadap infeksi atau cedera dan proses terjadinya peradangan ini tentunya cukup penting sebagai mekanisme perlindungan tubuh tetapi peradangan yang berkelanjutan diyakini dapat menjadi salah satu gejala penyakit jantung serta penyakit kanker, nah kandungan anti inflamasi yang terkandung di dalam daun kelor inilah yang dapat mengurangi peradangan pada tubuh

Manfaat Daun Kelor yang kelima adalah kaya antioksidan anti oksidan adalah senyawa yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh tingkat radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan atraksi dan kemudian menimbulkan banyak penyakit kronis salah satunya adalah diabetes memanfaatkan daun kelor yang kaya antioksidan dapat menjadi solusi untuk menurunkan radikal bebas dalam tubuh daun kelor dapat disentuh dengan tangan atau ekstraknya dapat dimanfaatkan sebagai bahan pengawet makanan yang alami.

Manfaat Daun Kelor yang ke enam adalah sebagai antikanker,  manfaat zat anti kanker pada ekstrak daun kelor tersebut telah ditunjukkan dalam studi kultur jaringan sel kanker serviks manusia, dimana ekstrak daun kelor mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel sel kanker, para peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor menunjukkan potensi sebagai pencegahan  alami bertumbuhnya sel sel kanker,

Manfaat Daun Kelor yang ke Tujuh adalah sebagai anti diabetes, sifat anti diabetes dari daun kelor berasal dari tingginya zat khusus yang berada di dalam extrak daun kelor yaitu mineral yang diperlukan untuk produksi insulin, para pakar kesehatan di dalam penelitiannya menyimpulkan bahwa proses penyembuh diabetes menunjukkan kerja yang akurat tentang penyebab diabetes dan pendekatan dasar yang digunakan untuk mengobati penyakit, setiap 150 mg per kg berat badan dari selama 21 hari dapat diberikan manfaat anti diabetes yang signifikan.

Manfaat Daun Kelor yang kedelapan adalah mengobati arthritis daun kelor dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit dari beberapa bentuk arthritis menurut sebuah studi, bahwa  ekstrak daun Kelor dapat mengurangi kepekaan terhadap rangsangan yang menyakitkan pada sendi rematik para peneliti telah mencatat bahwa kombinasi akar dan ekstrak daun memiliki efek sinergis untuk mengurangi rasa sakit.

Manfaat Daun Kelor yang ke Sembilan adalah dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan manusia, dimana daun kelor merupakan sumber kalsium nitrat yang berkontribusi besar terhadap kesehatan sistem pencernaan di dalam tubuh Selain itu kandungan serat tinggi di dalam daun kelor juga mampu membantu mengontrol berat badan dengan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama dan mendukung proses metabolisme tubuh yang optimal

Manfaat Daun Kelor yang ke Sepuluh adalah menyehatkan mata seperti yang kita ketahui sebelumnya bahwa daun kelor memiliki kandungan vitamin A yang begitu tinggi bahkan 4 kali lebih tinggi dibandingkan wortel yang selama ini terbukti sebagai sumber vitamin A terbesar, karena itulah apabila kita mengkonsumsi daun kelor setiap hari, maka akan mampu memberikan Efek besar terhadap kesehatan mata

Manfaat Daun Kelor untuk kesehatan ternyata cukup banyak, masih ada puluhan bahkan ratusan manfaat lainnya yang mungkin selama ini belum terekspose secara detail, mari kita cari cari tahu sekarang !

MENCARI TAHU BAGAIMANA CARA MENGENALI GEJALA AWAL DAN CIRI - CIRI DEMAM BERDARAH DENGUE

Berbicara tentang penyakit DBD atau Deman Berdarah Dengue, seringkali banyak yang belum paham seperti apa gejala awal jika seseorang itu terkena virus yang ditularkan oleh Nyamuk Aedes Aegypti serta nyamuk Aedes albopictus, nyamauk - nyamuk jahat ini hidupnya di wilayah tropis dan subtropis ! salah satunya adalah di negara Indonesia, banyak yang menyangka bahwa ketika seseorang mengalami demam berkepanjangan yang mengarah kepada penyakit Deman Berdarah hanyalah di tandai oleh munculnya bintik - bintik merah pada Tubuh si penderita. Ternyata tidak hanya itu tanda - tandanya, seringkali bintik - bintik merah baru muncul di mana kondisi si penderita penyakit DBD sudah terlanjur parah, jika demikian terlambatlah sudah, pastinya kita harus lebih banyak memahami gejala awal lainnya jika seseorang terserang penyakit DBD, ada banyak ciri - ciri yang mengarah kesana !di jaman dahulu penyakit DBD ini awalnya di sebut break-bone” yang penderitanya mengalami nyeri sendi dan otot di mana tulang terasa retak, Biasanya selain munculnya bercak merah di permukaan kulit, gejala awal penyakit Demam berdarah Dengue  atau biasa di sebut DBD ringan akan menyebabkan demam tinggi dan nyeri otot serta sendi. Jika Demam berdarah itu sudah parah atau di sebut dengue hemorrhagic fever maka akan menyebabkan perdarahan serius dan penurunan tekanan darah yang tiba-tiba atau shock yang menyebabkan kematian ! Oleh sebab itu waspadalah, jangan sampai Terlambat memberikan pertolongan medis pada Penderita DBD, karena nyawa menjadi taruhannya.


Sebelum kita membahas, Bagaimana Gejala Awal Deman Berdarah dan langkah - langkah apa yang harus kita lakukan jika terlanjur digigit oleh nyamuk - nyamuk Aedes Aegypti si pembawa virus Dengue itu ? Maka upaya pencegahan perlu dilalukan lebih awal sebelum nyamuk - nyamuk itu datang dan bersarang di sekitar rumah anda, berikut ada berbagaimacam peralatan moderen yang mampu mencegah nyamuk - nyamuk itu masuk kerumah anda, dan bahkan ada yang bisa menghancurkan habitatnya serta membunuh nyamuk - nyamuk pembawa virus Dengue beserta keturunannya sampai ke sarang - sarangnya, untuk lebih jelasnya bisa :

Ada Jutaan penderita yang sempat terinfeksi Penyakit DBD setiap tahunnya di seluruh dunia dan dapat terjadi pada manuasia diusia berapapun, umumnya penyakit Demam Berdarah Dengue  ini paling sering terjadi selama musim hujan dan setelah musim hujan terutama di negara – negara tropis dan subtropis seperti Afrika, India Asia Tenggara Termasuk Indonesia  dan China bahkan sampai ke Timur Tengah
Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan, kalau di eropa sih nyamuk – nyamuk nakal ini belum sampai kesana terbangnya. Mengapa Nyamuk Aedes Aegypti si pembawa virus Dengue ini setiap tahun selalu saja hadir di sekitar kita, walaupun berbagai upaya untuk mengusir dan memusnahkannya sudah rutin di lakukan, agar lebih efektif dalam hal mencegah datangnya nyamuk - nyamuk tersebut, silahkan kalian simak terlebih dahulu video berikut ini mengenai Siklus Kehidupan Nyamuk  Aedes Aegypti si pembawa virus Dengue, selamat menyimak !

Setelah memahami Bagaimana Gejala Awal Deman Berdarah, dan apa saja upaya Pencegahannya, semua itu memang harus di lakukan sebelum anda terkena giliran di gigit nyamuk Aedes Aegypti si pembawa virus Dengue !

Gimana sih  Tanda dan gejala Awal DBD / Bemam Berdarah Dengue ?

Sebenarnya ada tiga jenis demam berdarah dengue, dimana Jenis DBD itu ketiganya memiliki gejala yang berbeda, silahkan anda perhatikan di bawah ini :

Seperti Apa Gejala Demam Berdarah Klasik

Gejala awal dari dari demam berdarah klasik biasanya ditandai dengan demam yang berkepanjangan lebih dari  4  hari bahkan hingga 7 hari setelah kita digigit oleh nyamuk Aedes Aegypti yang terinfeksi virus Dengue, Gejalanya adalah Demam  yang sangat tinggi, bahkan hingga 40 derajat C, merasakan Sakit kepala yang cukup hebat, Terasa Nyeri pada retro-orbital atau bagian belakang mata, merasakan Nyeri otot dan sendi parah, mengalami  Rasa Mual sampai muntah, dan terkahir baru muncul bercak – bercak merah atau Ruam, biasanya Ruam ini akan muncul di seluruh tubuh mulai 3 sampai 4 hari setelah demam dan kemudian baru berkurang setelah 1 hingga 2 hari, dan mungkin juga akan mengalami ruam kedua beberapa hari kemudian. Jadi kalau nunggu munculnya ruam, biasanya infeksi DBD sudah cukup lama, dan sudah agak terlambat di beri pertolongan medis.

Seperti Apa Gejala Deman Berdarah Dengue Hemorrhagic Fever

Gejala dari dengue hemorrhagic fever ini meliputi semua gejala dari demam berdarah klasik dan di sertai Kerusakan pada pembuluh darah serta getah bening, terjadi Perdarahan dari hidung, gusi, atau di bawah kulit, menyebabkan memar berwarna keunguan Penyakit DBD ini dapat menyebabkan kematian, maka sebelum parah harus segera mendapat pertolongan medis

Apa Itu Gejala Deman Berdarah Dengue Shock Syndrome

Gejala dari Demam Berdara Dengue Shock Syndrome adalah merupakan jenis penyakit  DBD yang paling parah, meliputi semua gejala demam berdarah klasik dan dengue hemorrhagic fever, sampai terjadinya Kebocoran di luar pembuluh darar yang mengakibatkan Perdarahan parah serta Shock dengan tekanan darah sangat rendah yang menyebabkan nyawa penderita terancam kematian, Jenis penyakit DBD ini biasanya sering terjadi pada anak-anak  serta beberapa orang dewasa yang pernah mengalami infeksi dengue untuk kedua kalinya. Jenis penyakit ini sering kali fatal dan kematian terutama jika terjadi pada anak-anak.

Cukup Menyeramkan ! Harus Lebih Waspada Terhadap Gejala Penyakit DBD atau Inveksi yang di sebabkan Nyamuk  Aedes Aegypti si pembawa virus Dengue ini ! Jika sudah mengetahui ada tanda – tanda atau gejala DBD tersebut di atas, maka segeralah konsultasikan kesehatan kondisi anda atau keluarga anda dengan dokter ! 

Untuk Lebih jelas lagi, mari kita cari tahu apa sih penyebab utama penyakit Demam berdarah DBD, seperti yang sudah di jelaskan sebelumnya bahwa penyakit DBD itu memang disebabkan oleh virus yang disebarkan oleh gigitan nyamuk Aedes Aegypti atau Aedes albopictus dan jika kita mau pahami lebih dalam lagi, tenyata ada  4  jenis virus dengue yang di bawa oelh si nyamuk nakal itu , yaitu virus DEN-1, DEN-2, DEN-3 dan DEN-4. Nyamuk yang berasal dari famili tertentu yaitu Aedes aegypti atau Aedes albopictus yang dapat membawa virus tersebut untuk menginfeksi darah manusia dengan gigitannya dan mentransfer darah yang terinfeksi tersebut ke orang lain. Ketika kita pulih dari penyakit demam berdarah, maka imunitas kita akan segera kembali terbentuk namun hanya sampai batas tertentu saja. Itu artinya anda dapat terinfeksi lagi sewaktu – waktu.

Apa Nama Obat Untuk Mengobati Penyakit DBD / Demam Berdarah Dengue ?

Sejauh ini belum ada spesifikasi Khusus Obat tertentu yang khusus untuk mengobati penyakit DBD, yang paling Penting biasanya dokter / paramedis akan segera menangani gejala-gejala DBD yang terdeteksi untuk menghindari terjadinya komplikasi yang lebih parah pada penderita DBD. Beberapa jenis Tes laboratorium memang dapat mendeteksi bukti adanya inveksi virus dengue di dalam tubuh manusai, namun hasil tes tersebut biasanya keluar agak lama, oleh sebab itu dari gejala - gejala awal tersebut maka dokter akan segera mengambil keputusan dan langkah - langkah pengobatan.

Apakah Bisa Memulihkan Kesehatan Penderita DBD dengan Jus Jambu Biji dan Sup Ayam Angkak

Salah satu dampak dari inveksi Virus Dengue yang menyebabkan penyakit DBD yaitu Menurunnya jumlah atau kadar trombosit dalam darah, yang penurunannya sangat drastis, hingga di bawah angka 100.000/mm3, dimana Normalnya jumlah keping darah / trombosit itu berkisar antara 150.000 sampai 450.000/mm3.  sehingga di butuhkan asupan nutrisi dan gizi yang terkandung di dalam makanan / minuman yang bisa segera mendongkrak naiknya jumlah trombosit pada tubuh penderita DBD di masa - masa pemulihannya.

Salah Satu Makanan / Minuman yang mampu membantu mempercepat pemulihan kesehata pasien penderita demam berdarah adalah mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral. Salah satunya adalah Jus Buah Jambu Biji Merah, dimana manfaatnya adalah sbb :

Jambu Biji Mampu Mempercepat pembentukan trombosit / sel darah baru

Pada umumnya memanglah Buah jambu biji merah ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, apalagi Vitamin C dalam tubuh kita berfungsi untuk memicu pembentukan platelet atau trombosit / sel darah baru, biasanya pasien demam berdarah itu sebaiknya makan makanan atau minuman yang mudah dicerna maka jambu biji harus di buat menjadi jus yang lembut selain itu Kandungan air pada jus jambu  biji merah juga sangat baik untuk mencegah terjadinya dehidrasi.

Jambu Biji Membantu Proses Penghentian Pertumbuhan Virus di Dalam Tubuh

Jambu Biji Merupakan Sumber kalsium dan mineral

Apakah Boleh Minum Air Rebusan Angkak Saat Terkena DBD ?

Sebenarnya tidak masalah minum angkak pada saat terkena demam berdarah dengue (DBD), tapi hendaknya berkonsultasilah dulu ke dokter, karena tidak adanya takaran dosis dari pemakaian angkak itu sendiri dan bagaimana dampaknya terhadap komplikasi yang sedang terjadi di dalam tubuh penderita DBD tersebut, apalagi beberapa penelitian menunjukkan angkak memiliki efek untuk menurunkan kadar kolesterol total yakni kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, apalagi tidak semua orang bisa mengonsumsi air rebusan angkak. Untuk beberapa orang yang sedang mengonsumsi obat aspirin, ginko-biloba, obat anti agregasi trombosit atau cenderung mengalami pendarahan / bleeding justru tidak boleh sama sekali mengonsumsi angkak, Karena hal ini justru akan bisa memicu terjadinya perdarahan yang lebih parah. Sebaiknya Berkonsultasilah Terlebih Dahulu Dengan Dokter Anda !

Lain hal Jika ketika sudah memasuki Proses Pemulihan Kesehatan pada Penderita DBD atau setelah di perbolehkan pulang dari rumah sakit, tentu saja tubuhnya memerlukan banyak sekali asupan makanan dan minuman yang mengandung vitamin dan nutrisi, salah satunya bisa mengkonsumsi Sup Ayam Angkak yang di dalamnya banyak mengandung vitamin dan  nutrisi yang di perlukan oleh tubuh. Apa saja Vitamin dan Nutrisi yang di perlukan untuk memulihkan kesehatan setelah terkena DBD ?


--> NEXT

Perhatian: Informasi dalam artikel ini bukanlah resep atau nasihat medis.
Jika Anda perlu bantuan atau hendak berobat berkonsultasilah dengan tenaga kesehatan profesional.

MENCARI TAHU CARA BISA TETAP SEHAT WALAUPUN SEDANG HAID / MENSTRUASI

Datang Bulan atau Haid adalah tamu bulanan bagi semua wanita normal yang tidak bisa di tolak kedatangannya, dimana Pada saat itu akan terjadi  proses keluarnya darah dari dalam rahim yang disebabkan rontoknya lapisan dinding rahim bagian dalam, dimana lapisan tersebut banyak mengandung pembuluh darah dan sel telur yang tidak  dibuahi, istilah dunia kesehatan menyebutnya Masa Menstruasi, Peristiwa inilah yang menyebabkan wanita akan kehilangan cukup banyak darah selama masa menstruasi tersebut. Pada umumnya di masa - masa menstruasi tersebut akan di sertai rasa nyeri dan perasaan yang kurang enak istilahnya " Bad Mood " - Biasanya masa menstruasi akan berlangsung antara 3 sampai 5 hari, dan siklusnya akan berulang setiap 28 hari, walaupun ada juga wanita mengalami periode menstruasi yang cukup singkat dan ada juga yang lebih panjang. Volume darah yang keluar saat menstruasi ada yang banyak dan ada juga yang lebih sedikit, artinya setiap wanita memiliki karakteristik masa menstruasinya masing – masing.  Mungkin bagi wanita yang baru pertama kali mengalami masa menstruasi akan terkejut dengan peristiwa tersebut, oleh sebab itu perlu adanya pemahaman serta pendampingan dari orang tua mereka bagaimana caranya agar masa – masa menstruasi tersebut bisa di jalani dengan baik dan benar serta tidak mengganggu kesehatannya.


Banyak sekali yang akan kita bahas, seputar bagaimana agar tubuh bisa Fit dan Tetap Sehat Walau Sedang dalam masa Menstruasi, diantaranya, Bagaimana pola hidup yang sehat di masa – masa berlangsungnya proses menstruasi ? Makanan apa saja yang harus di konsumsi saat haid ?  bagaimana cara membersihkan sisa darah haid yang benar ? dan bagaimana agar masa haid bisa berjalan lancar ? gimana mengurangi bad mod serta rasa nyeri di saat haid ? semua pertanyaan tersebut akan kita bahas satu persatu di bawah ini, namun sebelum kita bahas lebih jauh tentang masalah – masalah seputar masa menstruasi tersebut, berikut ini bisa kita simak video penjelasannya.






Setelah kita simak video di atas, Perlu kita ketahui dan pahami jenis – jenis pembalut wanita yang cocok dengan karakter masa menstruasinya, karena ada banyak jenis dan kelebihan dari masing – masing jenis pembalut wanita yang di jual di pasaran, setiap jenisnya memiliki karakteristik dan manfaatnya masing – masing,  untuk lebih jelasnya bisa dapatkan informasi lengkapnya dengan cara :

CARA MENJAGA POLA HIDUP YANG BAIK SAAT MENJALANI MASA – MASA MENSTRUASI

Masa Menstruasi menyebabkan perubahan hormon yang terjadi ketika siklus menstruasi, hal ini sering dijadikan alasan bagi para wanita untuk bersikap sensitif dan mudah Bad Mod. Sebenarnya ada banyak cara untuk menjaga kesehatan Fisik dan Mental agar ketika masa Mestruasi mereka tetap merasa nyaman, bagaimanakah caranya ? Mari kita bahas di bawah ini :

Mengapa Mengalami Nyeri Haid Yang Berlebihan

Pada umumnya wanita mengalami kelelahan dan nyeri pada masa menstruasi, tetapi pada sebagian wanita akan merasakan nyeri menstruasi yang lebih parah, sehingga membuat mereka tidak mampu melakukan aktivitas. Kondisi ini disebut dismenorea. Dapat disertai oleh gejala-gejala lain seperti mual, muntah, sakit kepala, nyeri pada punggung dan diare. Nyeri berlebihan saat haid ini dapat menjadi indikasi terhadap adanya penyakit tertentu, seperti endometrosis dan fibroid.

Obat-obatan antiinflamasi dapat dikonsumsi untuk mencegah produksi prostaglandin sebagai penyebab nyeri dan mengurangi rasa sakit yang ditimbulkannya. Disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter untuk mendapat penanganan tepat. Dokter Anda kemungkinan akan menyarankan tes pap smear, pemeriksaan panggul, USG, atau laparoskopi.

Berusaha Mengenakan Pakaian Longgar Yang Nyaman

Berusahalah tidak memakai pakaian ketat untuk sementara, ketika masa menstruasi berlangsung., lebih baik kenakan pakaian longgar agar tubuh bisa bergerak lebih bebas dan nyaman.

Usahakan Bisa Tidur Siang Walau Sejenak

Meskipun tidak ada waktu lama untuk bisa tidur siang sesaat, ada baiknya istirahatkanlah tubuh kalian ketika merasa lelah selama masa menstruasi berlangsung. Karena ketika manusia kehilangan banyak zat besi yang terkandung didalam darah, maka hal ini akan membuat tubuh cenderung lebih cepat lelah dan lemas.

Usahakan Mandi Dengan Air Hangat

Mandi air hangat bukan hanya untuk membuat tubuh semakin rileks, tetapi juga mengusir rasa lelah yang dirasakan saat masa menstruasi berlangsung, Ketika habis mandi maka Pikiran pun menjadi lebih tenang dan emosi akan segera terkendali.

Cobalah Kurangi Konsumsi Garam

Area Perut biasanya mengalami kembung ketika melawati masa – masa menstruasi, hal ini dikarenakan tubuh kekurangan cairan. Ada baiknya jika kurangi konsumsi garam agar rasa kembung tersebut tidak menjadi semakin parah.

Berolahraga Ringan Sejenak

Rasa Nyeri saat datang bulan bukanlah halangan untuk tidak menjaga kebugaran dan kesehatan fisik serta mental, Dengan Olah Raga Ringan dapat meringankan rasa nyeri tersebut dan membuat tubuh terasa lebih segar serta nyaman.

Cobalah Untuk Yoga

Jika kalian tidak suka keluar rumah, cobalah beberapa gerakan yoga yang bisa dilakukan untuk meredakan nyeri saat menstruasi dan terus menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan

Hindari Makan Daging Merah

Berdasarkan hasil observasi, tenyata Daging merah itu sebagai makanan yang dapat memicu rasa nyeri saat sedang menstruasi dan merangsang terjadinya pendarahan yang berlebih, sebaiknya hindari konsumsi daging merah, dan bisa di gantikan dengan makanan sehat lainnya.

Bagaimana siklus menstruasi yang normal ?

Siklus menstruasi dihitung dari hari pertama dalam satu periode mentruasi hingga hari pertama periode menstruasi berikutnya. Siklus ini tidaklah sama untuk setiap wanita. Siklus menstruasi bisa terjadi dalam setiap 21-35 hari dan menstruasi bisa berhenti dalam 2 hingga 7 hari. Pada awal atau tahun-tahun pertama dimulainya menstruasi, siklus menstruasi biasanya panjang. Namun, siklus menstruasi cenderung memendek dan semakin teratur seiring bertambahnya usia.

Siklus menstruasi Kamu dapat teratur – dengan jangka waktu yang hampir sama setiap bulan– atau mungkin juga tidak teratur. Menstruasi bisa terasa ringan atau berat, dengan rasa sakit atau pun tidak, lama atau pun sebentar. Namun semuanya masih bisa dianggap normal. Dalam arti luas, “normal” adalah apa yang normal buat Kamu. penggunaan beberapa tipe alat kontrasepsi, seperti pil KB, dapat merubah siklus menstruasi. Jika Kamu mengalaminya, ada baiknya Kamu berkonsultasi pada dokter untuk menghadapi masalah ini. untuk mengetahui apa yang normal untuk Kamu, mulailah mencatat siklus menstruasi Kamu di kalender atau dengan bantuan aplikasi di smarphone kalian.

HAL APA SAJA YANG PERLU KITA CATAT SAAT MASA MENSTRUASI ?

Cobalha dengan mencatat tanggal awal dari setiap periode menstruasi untuk beberapa bulan berturut-turut untuk mengidentifikasi keteraturan periode menstruasi Kamu, contohnya sbb :


1. Tanggal akhir
Berapa lama menstruasi Kamu biasanya berakhir? Apakah lebih lama atau lebih cepat dari biasanya?

2. Aliran
Catat banyaknya aliran menstruasi Kamu. Apakah lebih ringan atau lebih banyak dari biasanya? Seberapa sering Kamu harus mengganti pembalut?

3. Pendarahan abnormal
Apakah Kamu mengalami pendarahan di antara dua periode?

4. Rasa sakit
Deskripsikan rasa sakit yang terasa berkaitan dengan menstruasi Kamu. Apakah sakitnya terasa lebih berat dari biasanya ?

5. Perubahan apa
Apakah Kamu mengalami perubahan suasana hati / mood atau tingkah laku ? Adakah hal baru yang terjadi di sekitar waktu perubahan periode-periode menstruasi Kamu ?

--> NEXT

Berikut Perubahan mood yang mungkin dialami — mulai dari hari pertama haid, selama haid, dan sesudahnya.

Mood Hari ke-1 sampai ke-5 ( Pada saat menstruasi )

Mood saat Menstruasi hari pertama cenderung stabil karena kadar tiga hormon yang mengatur siklus tubuh manusia, yaitu estrogen, progesteron, dan testosteron, sama-sama seimbang. walaupuin demikian, tetapi otak akan meningkatkan produksi senyawa prostaglandin yang membuat perut kram dan mual di hari-hari pertama ini. Dalam lima hari pertama haid, otak akan secara bertahap memproduksi lebih banyak estrogen dan testosteron yang kemudian merangsang produksi endorfin. Endorfin adalah hormon bahagia yang juga bermanfaat sebagai pereda nyeri alami. Itu sebabnya berbagai gejala PMS akan berangsur hilang selama Anda haid sehingga suasana hati pun meningkat.

Mood Hari ke-5 sampai ke-14 (menstruasi selesai dan menjelang masa subur)

Di beberapa hari terakhir Anda haid, estrogen akan meningkat drastis sampai 14 hari setelahnya. Ini bertujuan untuk mempersiapkan tubuh memasuki masa subur selanjutnya, sekaligus untuk mempersiapkan rahim berjaga-jaga bila terjadi pembuahan. Selain menstabilkan suasana hati, peningkatan estrogen selama masa ini juga ikut meningkatkan sejumlah fungsi kognitif otak Anda. Wanita cenderung lebih supel alias mudah bersosialisasi, lebih fokus mengerjakan suatu hal, lebih enerjik, cepat mengambil keputusan, dan lebih bawel menjelang masa suburnya. Gairah seks wanita juga meningkat tajam karena kadar testosteron memuncak tepat sebelum masa subur. Tidak heran banyak wanita yang merasa sangat seksi dan menarik di waktu-waktu ini. sebuah penelitian mengungkapkan bahwa insting persaingan wanita juga melonjak di masa subur karena peningkatan testosteron, Mungkin ini sebabnya kenapa Anda lebih gampang nyinyir kalau mau haid.

Mood Hari ke-14 sampai ke-25 (masa subur)

Selama berada di masa paling subur, kebanyakan wanita cenderung lebih tertarik melihat pria yang berwajah maskulin, ungkap sebuah penelitian dari Kinsey Institute di Indiana University. Anda juga cenderung lebih aktif secara seksual, entah itu jadi lebih sering berhubungan seks dengan pasangan atau masturbasi. Di masa ini, jumlah estrogen  masih sangat tinggi, hal ini menunjukkan bahwa peningkatan estrogen ikut memengaruhi bagian otak yang bernama hipocampus, sehingga daya ingat Anda jadi lebih tajam dan Anda juga lebih cepat memproses informasi baru. Setelah masa subur berakhir dan tidak ada tanda-tanda pembuahan, kadar estrogen dan testosteron akan kembali turun. Mulailah Anda merasakan mood yang naik-turun, meski kadang tidak begitu kentara. Di saat yang bersamaan, penurunan kedua hormon tersebut menyebabkan kerja otak ikut menurun sehingga Anda cenderung lebih mudah lupa dan kurang cakap berkomunikasi.

Mood Hari ke ke-25 sampai ke-28 ( Masa PMS )

Ketika tidak ada sel telur yang dibuahi, tubuh akan bersiap untuk mengeluarkannya lewat menstruasi. Di masa inilah kadar progesteron dan estrogen akan paling rendah. Sebagai gantinya, otak akan melepaskan hormon stres kortisol dalam jumlah tinggi yang memunculkan berbagai gejala PMS, seperti sakit kepala, kurang tidur, tubuh lesu dan kurang berenergi, hingga gejolak naik-turun mood saat haid akan tiba. tidak perlu khawatir. Kondisi ini tidak akan bertahan lama, karena hormon estrogen akan mulai kembali naik begitu Anda mulai menstruasi. gejala PMS yang menghantui Anda pun juga akan berkurang. Pola perubahan mood ini akan kembali terulang menjelang waktu menstruasi di siklus berikutnya.

Gejolak mood saat PMS yang cepat berubah meningkatkan risiko wanita mengalami depresiPerubahan hormon terkait menstruasi setiap bulannya dapat mengubah keseimbangan kimia di otak dan berisiko memicu gangguan emosional serius, menurut sebuah studi baru terbitan jurnal Nature Neuroscience. Perubahan ini dapat meningkatkan risiko wanita terhadap gangguan kecemasan dan depresi. ditambah dengan stres harian yang tidak terkait gejala PMS, ini juga bisa memperparah bad mood saat haid.

Apa Saja Penyebab Ketidakteraturan Siklus Menstruasi ?

Banyak yang merasa khawatir karena telat datang bulan, bahkan ada juga yang mengalami siklus menstruasi yang kurang dari 28 hari, apa sih penyebabnya ? mari kita bahas di bawah ini :

Apa Yang Harus di lakukan Jika Mengalami pendarahan di antara masa menstruasi

Menstruasi yang tidak normal dapat ditandai perdarahan diantara masa menstruasi. Sebaiknya segera diperiksakan untuk mendeteksi kemungkinan adanya gangguan. Misalnya, luka pada vagina hingga penyakit yang lebih serius seperti kanker. dengan memeriksakan diri sedini mungkin dapat membuat kemungkinan gangguan akibat menstruasi yang tidak normal dapat segera ditangani.

Siklus Menstruasi yang tidak Normal dapat di sebabkan oleh hal - hal berikut ini :

1. Karena Kehamilan atau menyusui
Periode menstruasi yang tertunda atau hilang dapat menjadi tkamu awal dari sebuah kehamilan. Menyusui pada umumnya menunda terjadinya menstruasi setelah kehamilan.

2. Karean Pola Makan tidak teratur
Kehilangan berat badan yang ekstrim atau latihan olahraga yang berlebihan, makan tidak teratur,  gangguan seperti anorexia nervosa,  dapat mengganggu kelancaran siklus menstruasi.

3. Akibat Polycystic ovary syndrome (PCOS)
Ketidakteraturan sistem hormon yang biasa terjadi ini dapat menyebabkan kista kecil berkembang di ovarium serta ketidakteraturan periode menstruasi.

4. Karena Kegagalan ovarium prematur
Kegagalan ovarium prematur adalah hilangnya fungsi ovarium normal sebelum usia 40 tahun. Wanita yang mengalami hal ini dapat mengalami ketidakteraturan atau periode menstruasi yang jarang selama bertahun-tahun.

5. Disebabkan Pelvic inflammatory disease (PID)
Penyakit infeksi organ reproduksi ini dapat menyebabkan pendarahan menstruasi yang tidak biasa.

6. Karena Uterine fibroids
Uterine fibroids adalah perkembangan jaringan di dalam rahim dan bukan kanker. Kondisi ini dapat menyebabkan periode menstruasi yang berat dan pendarahan di antara periode menstruasi.

Apa Saja yang dapat dilakukan untuk mencegah ketidakteraturan siklus menstruasi ?

Umumnya pada beberapa wanita, penggunaan pil KB dapat membantu mengatur siklus menstruasi agar berjalan normal. Namun, pada beberapa wanita lainnya, ketidakteraturan menstruasi tidak dapat dicegah.

Kapan Harus Ke Dokter ?

Tentunya Harus Segera Periksa ke dokter jika telah terjadi beberapa hal berikut :

    Bila periode menstruasi Kamu tiba-tiba berhenti lebih dari 90 hari, dan Kamu tidak hamil
    Bila perioda menstruasi Kamu menjadi tidak menentu padahal biasanya teratur
    Bila mengalami pendarahan lebih dari tujuh hari
    Bila pendarahan Kamu lebih berat dari biasanya atau menembus pembalut lebih dari satu untuk setiap
    satu atau dua jam
    Bila periode menstruasi Kamu kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari
    Bila Kamu mengalami pendarahan di antara periode-periode menstruasi rutin
    Mengalami rasa sakit yang parah selama periode menstruasi
    Mengalami demam dan merasa sakit setelah menggunakan pembalut

Dengan mencatat dan mengamati siklus menstruasi dapat membantu menemukan sesuatu yang tidak beres dalam tubuh Kamu. Dan bila menemukannya, segeralah berkonsultasi pada dokter !!!

Bagaimana Mengenal  Warna Darah  Menstruasi dan Artinya ?

Biasanya darah yang pertama kali keluar dari tubuh kita adalah berwarna merah segar, coba lihatlah ketika kulit anda terluka, darahnya berwarna merah segar, kemudian ketika anda menyeka luka dengan perban, ada perubahan ? Lama kelamaan darah pada perban berubah menjadi merah gelap. Karena darah sudah bereaksi dengan lingkungan sekitarnya, salah satunya Oksigen.





Darah yang keluar pada saat haid bukan berasal dari kolam darah yang ada di dalam rahim Anda. Melainkan berasal dari sel telur yang tidak berhasil dibuahi.

Hal tersebut membuat menurunnya kadar progesteron dan estrogen, sehingga dinding rahim pun luruh menjadi darah haid. Proses luruh dan situasi di dalam rahimlah yang memengaruhi warna haid.

Berikut penjelasan warna darah haid yang perlu anda pahami :

1. Warna cokelat atau merah tua
Pada saat awal dan akhir haid, darah yang keluar akan berwarna cokelat atau merah tua. Warna darah haid ini artinya normal. Darah Anda tidak keluar deras ketika awal dan akhir haid. Itu karena darah butuh waktu keluar lebih lama dari uterus. Warna cokelat atau merah tua disebabkan oleh hal tersebut.

2. Warna merah terang
Bedakan warna merah pada darah haid Anda, ya, Bun. Ada yang gelap dan ada yang terang.
Darah haid berwarna merah terang dbiasanya terjadi pada hari kedua atau ketiga. Saat itu dinding rahim melepaskan sel telur Anda yang tidak terbuahi dengan saat cepat, Karena cepatnya luruh, tidak ada waktu bagi molekul lain untuk menggelapkan warnanya.

3. Warna merah muda
Darah warna merah muda biasanya keluar dalam bentuk bercak pendarahan. Beberapa orang kerap mengalami mid cycle spotting. warna pink pada darah haid terjadi karena kurangnya kadar hormon estrogen, apalagi jika diiringi dengan volume darah yang sangat sedikit dan haid tidak teratur.
kekurangan estrogen bisa menyebabkan vagina kering, tubuh lemas, dan kehilangan gairah seks, jika hal ini terjadi pada anda, maka segera hubungi dokter Anda.

4. Warna merah keabuan
Jika warna darah haid Anda abu-abu, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter. Sebab ini bisa jadi terjadi gejala infeksi atau bisa jadi tanda keguguran. Anda mungkin tidak sadar jika sedang hamil.


Selain perubahan warna, menurut dr.Irvandi dari alodokter.com, ada beberapa faktor lain yang perlu Anda waspadai hal – hal berikut ini :

Volume darah yang keluar saat haid. Normalnya 40 cc atau sekitar 3 sendok makan setiap harinya.
   
Periode haid memanjang lebih dari 7-8 hari. Normalnya 3-5 hari.
   
Siklus haid terganggu (lebih cepat 21 hari atau lebih lama 35 hari) dari hari pertama haid terakhir. Siklus normal 21-35 hari. Rata-rata perempuan memiliki siklus haid 28 hari.

--> NEXT

Mencari Tahu Apa Manfaat Hubungan Intim Suami Istri Jika di Lakukan Setiap Hari

Sebagai Pasangan suami istri yang sah atau pasutri syah pada umumnya dan sering kali mereka masih bertanya - tanya, apakah masih termasuk normal jika melakukan hubungan intim suami istri setiap hari, karena banyak pastri yang takut di sebut h*perse*sual jika Mereka melakukan hubungan badan setiap hari dengan pasangannya, bahkah banyak yang mengangap saat mengalami gairah seksual dan hal ini tidak perlu di salurkan setiap hari, mungkin karena telah lelah bekerja atau sudah menjalani berbagai aktifitas rutin seharian. Berbeda halnya bagi para pasutri baru yang masih dalam masa pengantin baru, wajarlah jika melakukan hubungan intim setiap hari, jika dilakukan setiap hari karena hasrat se*sual yang meningkat, Banyak Pasutri yang lebih memilih berolah raga seperti senam dan renang untuk menyalurkan hasrat seksualnya, kemungkinan ada beberapa pasutri yang kuatir jika berhubungan Intim setiap hari, nantinya bisa jadi hambar dan tidak bergairah lagi jika ingin melakukannya lagi. Menurut Para ahli, ternyata semua alasan tadi itu salah besar, penelitian membutikan ada banyak hal positif dan manfaat yang bisa di dapat dari kegiatan berhubungan intim dengan pasangan anda setiap hari, di luar dari kegiatan hubungan intim antara suami dan istri yang umumnya bertujuan untuk mendapatkan keturunan. Jika kita cermati lebih mendalam ternyata kegiatan hubungan badan atau hubungan intim antara suami dan istri  memiliki sejuta manfaat yang luar biasa, dari sisi kesehatan tubuh maupun juga dari sisi psikologi semuanya positif. Hasil Penelitian para ahli membuktikan bahwa Pasangan suami istri sah yang melakukan hubungan intim setiap hari ternyata memang mampu memberikan kedekatan phisikologis yang lebih harmonis satu sama lainnya, dan selain dari pada itu, ternyata hubungan intim tersebut akan berpengaruh positif kepada kesehatan mereka secara keseluruhan. apa saja manfaatnya, mari kita simak bersama penjelasannya di bawah ini !

Namun Perlu anda perhatikan untuk selalu mengusahakan Persiapkan serta Perlengkapannya sebaik mungkin agar Aktifitas Hubungan Intim Anda Lebih Berkwalitas, Aman dan nyaman, maka berikutnya dapat anda Lihat lebih lengkap, apa saja itu semua, silahkan :

Setidaknya ada 7 manfaat yang bisa anda dapatkan Ketika Melakukan hubungan Intim Suami Istri Jika di Lakukan Setiap Hari, Berikut ini Video Penjelasannya, selamat Menyimak :






Ada Beberapa informasi yang bisa didapat, berikut manfaat bagi kesehatan tubuh jika pasutri meluangkan waktu bercinta setiap hari di pagi hari sebelum beraktifitas atau di malam hari setelah aktifitas, apa saja manfaatnya ?

Hubungan Intim Suami Istri Yang Rutin dan Teratur Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Menurut pengalaman para ahli seksual bahwa seorang pria yang melakukan hubungan intim lebih dari dua kali dalam seminggu ternyata bisa mengurangi resiko terkenanya serangan Jantung atau penyakit jantung, ini di sebabkan aktifitas ketika bercinta bisa dianggap hampir sama bahkan melebih kegiatan olahraga jalan kaki setiap pagi, terlebih dari itu sirkulasi darah mereka akan semakin keras ketika sedang bercinta, semua otot - otot berkerja dengan baik dan badan menjadi segar setelah masing - masing mencapai titik klimak di dalam hubungan intim tersebut.

Hubungan Intim Suami Istri Setiap Hari Dapat Mengatasi Stress Pasangan

Menumpuknya pekerjaan dan semakin banyaknya rutinitas yang anda alami setiap hari tentu saja akan memicu stress dan dampak pada psikologis yang negatif, rasa stress akibat pekerjaan berat apalagi jika bercampur dengan berbagai masalah lainnya seperti masalah keluarga, maka dengan hubungan intim setiap hari maka stress anda tersebut akan dapat diredam dengan baik melalui kepuasan lahir batin ketika melakukan hubungan intim, intinya Kehidupan seks yang sehat dan baik ternyata mampu melawan rasa stress yang menumpuk dalam diri anda

Hubungan Intim Pasangan Suami Istri Bisa Menjadi Obat Bius Alami

Dosis Obat Bius itu  biasanya diberikan kepada orang untuk menanggulangi rasa sakit yang berlebihan, seperti sakit kepala mau pun rasa sakit karena operasi, ternyata melalui hasrat bercinta maka akan muncul zat bius murni atau zat dopamine dari dalam  tubuh mereka, Di sekitar bagian otak yang terkait dengan rasa sakit, rasa takut dan kecemasan, menjadi lebih rileks, hal ini di sebabkan pada bagian otak yang berhubungan dengan sensasi mengambil alih rasa sakit dan rasa cemas tersebut dan aktivitas di bagian otak yang berkaitan dengan masalah logika juga beristirahat sejenak. Beberapa pakar seksuan dan para peneliti mengungkapkan, bahwa proses terjadinya orgasme saat bercinta pada tubuh manusia akan mengeluarkan hormon oksitosin yang mampu meredam rasa sakit yang kekuatannya bisa melebihi dari obat bius, selain zat oksitosin, hormon yang dikeluarkan dari tubuh adalah dehydroepiandrosterone yang akan menguatkan sistem imunisasi dan perbaikan jaringan tubuh, selebihnya hormon estrogen pada wanita juga bisa untuk menjaga kesehatan jantung, serta zat testosteron bagi para pria bisa menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh.

Hubungan Intim Suami Istri Yang Di Lakukan Setiap Malam Dapat Meningkatkan Kwalitas Tidur

Kenapa Gak bisa Tidur ? cobalah berhubungan intim dengan pasangan anda hingga terjadinya orgasme, di jamin anda akan nyenyak tidurnya, intinya dengan bercinta setiap hari hidup anda akan menjadi rileks dan dapat meningkatkan kualitas tidur, tentunya jika tubuh anda cukup tidurnya maka badan anda juga akan tetap bugar di pagi harinya

Apa saja yang akan terjadi jika ada pasangan pasutri yang melakukan hubungan intim setiap hari selama sebulan penuh ? apakah bisa kopong dengkulnya ?

Mari kita temukan jawabannya berdasarkan kenyataan yang ada, Umumnya Para Pasangan yang terus menerus melakukan hubungan intim setiap hari selama sebulan penuh, maka ketika masuk ke hari 30, mereka akan merasakan bahwa kehidupan mereka akan merasa lebih dekat secara emosional satu sama lainnya dengan pasangannya. Misalnya seorang suami kini jadi lebih jarang marah pada istrinya, karena setiap hari selalu bercinta dan mencari serta menggali sensasi seksual yang baru.

Para Pasuti yang aktif bercinta setiap hari akan berusaha mengusir kebosanan mereka dengan cara menciptakan atmosfer yang menggairahkan untuk bercinta, serta mencoba berbagai gaya bercinta yang berbeda setiap harinya, walaupun mayoritas mereka yang di tanya hal ini selalu berpendapat bahwa yang lebih penting dalam bercinta adalah kualitas, bukan kuantitas, mereka anggap semakin sering merekan ngeseks, makin akan semakin besar keinginan untuk mengulanginya. Kegiatan Seksual yang teratur akan kembali meningkatkan hasrat serta rasa ketertarikan pada pasangannya masing - masing. sehingga tidak disadari mereka sedang membangun sebuah keinginan seksual yang sebelumnya belum sempat muncul.

Apakah ada efek samping Jika berhubungan intim Suami istri setiap hari ?

Menurut Para Ahli dunia kesehatan Memang pada umumnya Jika anda melakukan hubungan intim setiap malam tidaklah memiliki efek samping selama dilakukan saat kondisi tubuh bugar serta atas keinginan atau hasrat bersama, memang ada beberapa masalah yang dapat mempengaruhi frekuensi hubungan intim pada setiap pasangan pasutri adalah karena faktor usia dan kesehatan badan, sebagai bukti bahwa Frekuensi Hubungan Intim memang cukup amat jarang di lakukan pada pasangan lansia, dan faktor kebugaran badan dapat ditentukan oleh kebugaran jasmani dan psikis pasangan tersebut, makanya kalau salah satu pasangan sedang sakit atau sedang stres, hubungan intim sebaiknya jangan di lakukan, inilah salah satu penyebab yang membuat frekwensi hubungan intim seseorang akan menurun, sedangkan untuk efek samping ML setiap hari itu hampir tidak ada.

Apa Alasannya Mengapa Manusia Butuh Hubungan intim Setiap Hari Jika Anda sudah menikah

Intinya seks itu tidak hanya untuk urusan reproduksi alias untuk berkembang saja, pada beberapa penelitian juga telah membuktikan jika berhubungan intim bisa memberikan efek baik untuk kebugaran tubuh manusia, mengapa demikian ?

Hubungan intim Rutin Ternyata bisa membuat anda lebih santai.

Selama mengalami masa klimaks atau orgasme maka tubuh kita menurunkan hormon Kortisol yang mana membantu untuk mengurangi rasa stres dan menenangkan pikiran anda.

Ketahuilah Bahwa Hubungan intim itu adalah Bagian dari olahraga Untuk Tubuh anda !

Beberapa Gerakan gerakan yang terjadi disaat berhubungan intim bisa membakar lebih dari 100 - 150 kalori setiap jamnya, ini Sama saja seperti ketika anda berada di gym.
Sering Berhubungan intim bisa membuat anda bertambah cerdas dan tidak mudah pikun, Berdasarkan penelitian yang dilakukan University of Maryland, Hubungan intim akan meningkatkan kemampuan kognitif. percobaan Pada tikus saja sudah berhasil, gimana pada manusia yang dari sananya sudah lebih cerdas ?

Hubungan intim suami istri dengan pasangan anda membuat anda menjadi lebih kuat terhadap penyakit.

Seks melepaskan hormon yang dapat meningkatkan ambang batas untuk nyeri, terbukti juga bahwa hubungan intim bisa menyembuhkan sakit kepala.

Melakukan Kegiatan Seksual Bisa membuat anda tambah sehat setiap hari. Berhubungan intim secara rutin akan membantu tubuh merangsang sistem imun pada tubuh anda jadi lebih baik lagi.

Melakukan Hubungan intim akan membuat anda lebih Tenang dan nyaman, bagi Pasangan yang memiliki hubungan intim tinggi umumnya akan memiliki hormon oksitosin yang lebih banyak dar ipada yang tidak. Hormon oksitosin adalah hormon yang mendorong pasangan untuk menjadi lebih intim dan saling menyayangi

Hubungan intim Yang benar akan menjaga jantung kita untuk selalu berpacu dengan lebih sehat, sehingga hubungan intim dapat menurunkan tekanan darah dan menurunkan resiko serangan jantung.

Wah Ternyata Hubungan intim itu bukan hanya sekedar kegiatan untuk mencari kesenangan saja, asal di lakukan dengan pasangan resmi suami istri dan di lakukan suka sama suka maka Aktivitas hubungan intim tentunya hal ini juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan yang berhubungan dengan kegiatan tersebut

Ternyata memang Manfaat kesehatan dari sebuah hubungan badan atau hubungan  seks sangat banyak. Dari kegiatan itu pasangan tidak hanya mendapatkan rasa keintiman antara satu sama lain, tetapi juga membakar akan kalori serta melepaskan seluruh hormon utamanya dengan berbagai manfaatnya untuk kesehatan, diantaranya adalah sbb :

1. Menciptakan Rasa bahagia, karena pada saat orgasme, anda akan mengeluarkan hormon serotin, endorfin, dan oxtocin, semuanya itu yang akan membantu anda untuk mengurangi resiko terserang depresi.
   
   
2. Meredakan sakit kepala, pada saat serbuan endorfin terjadi, maka hal ini dapat mematikan rasa sakit kepala atau migrain
   
   
3. Kebiasaan Hubungan Intim yang Rutin dengan suami anda, dapat meningkatkan sensitivitas pada indera penciuman wanita, ini karena pelepasan hormon prolaktin.
   
   
4. Orang yang berhubungan Intim setidaknya 3 kali seminggu pasti akan terlihat 10 tahun lebih muda, jika dibandingkan orang - orang yang jarang melakukan hubungan intim, apalagi cuman satu kali sebulan.
   
   
5. Pria yang suka berhubungan seks setidaknya beberapa kali seminggu, apalagi setiap hari, cenderung bisa mencegah penyakit jantung dibandingkan dengan mereka yang berhubungan intim sekali sebulan atau kurang.
   
   
6. Hubungan Intim Suami istri  itu aman bagi kesehatan, terbukti bahwa hanya 1% dari serangan jantung akut terkait dengan aktivitas seksual.
   
   
7. Hubungan Intim Suami Istri itu juga dapat menurunkan tekanan darah, serta hal-hal yang merangsang munculnya stres tak terduga.
   
   
8. Para Pria dewasa yang melakukan hubungan intim dua kali seminggu atau lebih, risiko kematiannya 50% lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang berhubungan seks sekali sebulan atau kurang, jadi mereka lebih panjang umur.
   
   
9. Para Perempuan yang jarang berhubungan intim, memiliki risiko yang lebih besar terkena kanker payudara
   
   
10. Jika Orang - orang  yang berhubungan Intim Suami istri sekali atau dua kali seminggu, memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat  tiga kali lipat memiliki imunoglobulin lebih banyak dibanding mereka yang jarang atau tidak melakukan hubungan Intim sama sekali.
    
    
11. Manfaat  hubungan Intim lainnya adalah untuk para pria dan wanita, akan dapat merampingkan pinggang, terkait dengan lebih banyaknya aktivitas seksual.
    
    
12. Dan Bagi wanita, Hubungan Intim yang sering, dapat dikaitkan dengan peningkatan kesuburan.
    
    
13. Hubungan Intim Suami Istri Yang Rutin Juga dapat memperkuat otot-otot dasar panggul, yang membantu dengan pengeluaran urin atau disfungsi erectille.
    
    
14. Pada Pria yang ejakulasi atau orgasme setidaknya 5 kali seminggu dapat mengurangi risiko kanker prostat
    
    
15. Zat Generosity-oxytosin akan meningkatnya hormon cinta yang secara emosional meningkatkan rasa sayang dengan satu sama lain, meningkatkan Rasa untuk Berbagi
    
    
16. Hubungan Intim suami Istri setiap kali akan membakar sekitar 5 kalori per menit, atau umumnya antara 50 sampai 150 kalori.
    
    
17. Hubungan Intim akan Menjaga Tingkat kebugaran yang lebih tinggi berhubungan erat dengan tingkat kepuasan seksual.
    
    
18. Pada Wanita Melakukan Hubungan Intim suami istri setidaknya seminggu sekali akan mengurangi frekuensi muka memerah pada saat menopause nanti.

Kesimpulaannya :

Hubungan Intim suami istri ternyata dapat mempengaruhi keseimbangan mental dan emosi pasangan, dalam hal  sebuah kasus depresi ringan maka setelah berhubungan intim, otak akan melepaskan endorfin yang mengakibatkan stres menurun dan berganti menjadi perasaan bahagia.

Hubungan Intim juga dapat menjadi salah satu alterntif perawatan kecantikan bagi wanita, karena ketika seorang wanita melakukan hubungan intim, maka zat estrogen yang terdapat dalam tubuh wanita akan meningkat menjadi dua kali lipat, sehingga hal tersebut akan membuat rambutnya menjadi lebih subur,  bersinar dan kulit pun terasa menjadi lembut.

Pada umumnya Keringat yang keluar saat melakukan hubungan Intim suami istri juga dapat membersihkan pori-pori serta membentuk kulit yang terlihat lebih cerah serta dapat mengurangi resiko perkembangan dermatitis.

selain itu ternyata hubungan Intim suami istri juga dapat menurunkan berat badannya., Pada satu sesi hubungan intim dapat membakar sekitar 100 - 150 kalori atau sama dengan berjalan di atas treadmill selama 15 menit.

Hubungan Intim suami istri juga dapat memperkuat otot - otot tubuh, Ketika berhubungan intim akan banyak gerakan-gerakan / stunts yang mereka lakukan, dan hal itu dapat membantu mengencangkan serta memperkuat otot-otot tubuh, karena semakin aktif kehidupan seks, maka akan membuat kita terlihat lebih menarik dihadapan lawan jenis, oleh sebab itulah aktifitas hubungan intim yang tinggi dapat melepaskan zat feromon yang dapat menarik lawan jenis.

Tenyata Rajin Berhubungan intim juga dapat mempertajam indra penciuman, ketika  selesai berhubungan intim dan mencapai orgasme, maka peningkatan hormon prolaktin yang memicu sel-sel batang otak membentuk neuron baru, maka pada saraf penciuman akan mengakibatkan meningkatnya indra penciuman.

Seperti yang sudah kita bahas sebelumnya ternyata hubungan intim dapat meredakan rasa nyeri. ketika anda berhubungan intim, kenyataannya dapat menghilangkan rasa nyeri sepuluh kali lebih efektif dibanding dengan obat penghilang rasa sakit. Intinya ketika menjelang orgasme, maka kadar hormon eksitosin dapat meningkat hingga lima kali lipat dan kemudian akan melepaskan endorfin. Sakit kepala Migren juga akan terhindar, karena tekanan pembuluh darah pada otak menurun drastis ketika selesai berhubungan intim.

ketika Pemanasan dan anda melakukan pemanasan dengan cara berciuman, maka aktifitas tersebut dapat membersihkan mulut mereka, sabab pada saat berciuman, air liur yang keluar dapat membersihkan sisa-sisa makanan yang terdapat di antara gigi dan dapat menurunkan kadar asam didalam mulut yang menjadi penyebab utama atas kerusakan gigi.

Terbukti pada Suatu sesi hubungan intim dengan pasangan anda yang di lakukan dengan baik, maka akan dapat menjadi obat bagi hidung yang tersumbat. Antihistaminic alami dapat membantu mengobati asma dan demam tinggi, dimana Hormon yang dilepaskan saat melakukan hubungan intim sangat baik bagi pria maupun wanita, kesimpulannya Hormon estrogen dapat melindungi jantung wanita dalam jangka panjang.
selain itu berhubungan intim secara teratur dapat menurunkan tingkat kolesterol dalam tubuh dan membantu menyeimbangkan antara kolesterol baik dan kolesterol jahat.

Melakukan Hubungan intim tidak serta merta hanya menguntungkan untuk keshatan jantung saja, tetapi juga sangat baik untuk sirkulasi darah terutama sirkulasi darah pada otak, disebabkan adannya peningkatan denyut jantung dan pernapasan dalam.

pada Proses Aktifitas seksual yang rutin, tentunya akan menurunkan resiko terkena pilek dan flu. Berhubungan intim 1-2 kali dalam seminggu dapat meningkatkan antibodi imunoglobulin A sebesar 30% yang dapat memberikan kekebalan tubuh kepada mereka. Biasanya setelah orgasme kita menjadi mengantuk, hal ini adalah efek dari hubungan intim yang baik untuk meningkatkan kualitas tidur, pada kondisi inilah seluruh bagian tubuh akan menjadi Rileks atau lebih santai dan akan membuat kita tidur lebih nyenyak.

Menurut penelitian bahwa Hubungan intim dapat mengurangi resiko terkena kanker, di suatu studi pernah menemukan bahwa pria yang mengalami ejakulasi 13-20 kali tiap bulan memiliki risiko 14% lebih rendah mengalami kanker prostat daripada pria yang mengalami ejakulasi rata-rata antara 4-7 kali setiap bulan. Mereka yang mengalami ejakulasi lebih dari 21 kali sebulan memiliki 33% penurunan risiko terkena kanker prostat di bandingkan  kelompok pria biasa.

Yang Pasti, aktifitas berhubungan intim secara teratur dapat memperpanjang umur manusai, dimana mereka yang lebih sering mengalami orgasme memiliki angka kematian yang lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak terlalu sering mengalami orgasme, hal ini umumnya disebabkan karena menurunya tingkat stress seseorang setelah melakukan hubungan intim ! bagaimana Hubungan Intim yang baik dan lebih sehat ? dan bagaimana agar tetap bisa bergairah setiap hari sehingga bisa melakukan hubungan intim setiap hari ? mari kita cari tahu....

--> NEXT